Les nombreux avantages de la massothérapie sont aujourd’hui bien connus et acceptés. Autant pour le repos que la relaxation, et pour leurs propriétés thérapeutiques. Le massage gagne également en popularité, en raison de la fonction essentielle qu’il joue dans le traitement de l’inconfort musculo-squelettique et l’atténuation des effets du stress sur le corps. En outre, nous savons maintenant qu’il a un effet bénéfique sur la qualité du sommeil, qui est le fondement d’une bonne qualité de vie. Lorsqu’il est consommé sur une longue période, il contribue aussi à revitaliser l’organisme et à renforcer le système immunitaire. Découvrons ensemble quelques bienfaits de la massothérapie.
Le massage aide à soulager l’inconfort musculaire
Vos muscles vous causent-ils de l’inconfort ? Un traitement par massage peut être bénéfique. Le massage favorise et améliore la circulation sanguine. La massothérapie peut être aussi utile que d’autres approches thérapeutiques pour soulager les douleurs dorsales persistantes.
Massage avec de l’huile de CBD pour plus de calme
Est-il possible de profiter des avantages du CBD sans en prendre ? Dans une certaine mesure, oui. En effet, notre peau bénéficie immédiatement de l’effet du cannabidiol. La voie cutanée est une bonne approche pour recevoir les bénéfices du CBD à un niveau local sans altérer le fonctionnement global de l’organisme. L’huile de chanvre riche en cannabidiol serait également conseillée pour les affections cutanées liées aux démangeaisons. En massant la peau avec de l’huile de chanvre CBD, les personnes souffrant d’eczéma, de psoriasis, de dermatite, de douleurs dorsales ou même de rosacée peuvent être soulagées. Encore plus intrigant, une huile de massage au CBD peut fonctionner comme une mesure préventive, renforçant la capacité de la peau à résister aux maladies. Ses avantages incluraient la protection contre les germes, les virus et les champignons. Découvrez plus d’info sur les huiles de massage au CBD sur 321cbd.
Aide les personnes souffrant d’arthrose
Il n’existe aucune thérapie capable de restaurer le cartilage qui a été modifié ou dégradé par l’arthrose. Même si la marche est la première option choisie, le traitement par massage peut soulager avec succès l’inconfort associé à cette affection. Sans conséquences négatives, cet exercice est un moyen intéressant de soulager les tensions musculaires. En raison de la diminution de l’endurance et de l’inconfort associé à la modification de la foulée, le dos et les tissus environnants sont soumis à des forces inattendues. Le traitement par massage est bénéfique dans ces situations, car il permet de détendre les muscles situés autour des articulations endommagées. En conséquence, vos muscles seront plus souples et plus faciles à utiliser dans la vie quotidienne.
Bénéfique après une grossesse
La massothérapie est largement utilisée après la grossesse parce qu’elle diminue le risque de blessure périnéale et d’inconfort post-partum, rééquilibre le corps, réduit les tensions musculaires, aide la femme à se réapproprier son corps en douceur, mais également détend et tonifie les parties sollicitées et fatiguées par la grossesse. D’un point de vue psychologique, le traitement par le massage permet autant d’améliorer la guérison morale que de prévenir les symptômes du baby blues, et de soulager les tensions et l’épuisement grâce à ses effets apaisants.
Un allié utile dans la lutte contre le stress
Il connaît actuellement une résurgence importante grâce aux médecines douces, à la prise de conscience de la nécessité de prendre soin de soi et à la volonté d’atténuer le stress de la vie contemporaine. Outre le plaisir et la détente immédiats qu’il procure, le massage possède des propriétés curatives indéniables, à court et à long terme.
FAQ
Pourquoi le massage est-il bénéfique ?
Pour commencer, examinons notre peau. Elle est composée d’un nombre incalculable de terminaisons nerveuses. Lors d’un massage, des terminaisons ultrasensibles se déplacent et ne font que transmettre des vibrations bénéfiques au reste de notre corps. On le voit bien sur les nourrissons, où une petite caresse peut atténuer les pleurs et un léger toucher peut calmer un mal de ventre. Alors, que diriez-vous d’un bon massage ! Il aide à remplir notre corps de sensations agréables. Le massage a ensuite pour effet de libérer de bonnes hormones. Nos hormones sont les conduits par lesquels nos émotions voyagent. Le cortisol, l’hormone du stress, est produit par le corps en période de stress. Le massage, qui est rarement considéré comme stressant, stimule la création de sérotonine, l’hormone du bonheur et diminue la production de cortisol. C’est tout simplement chimique : vous ne pouvez pas combattre les bienfaits d’un traitement par massage !
Comment fonctionne un traitement par massage ?
Chaque praticien est unique. En général, il y a une interaction au début de la séance pour se familiariser avec les problèmes qui ont motivé le rendez-vous. Le patient se déshabille ensuite ou pas, selon le type de massage et s’allonge. Un bref sondage du corps révélera la majorité des blocages. D’autres questions seront éventuellement posées et le massage pourra commencer. Une séance de pratique peut durer entre 30 minutes et deux heures, selon le type d’exercice. En termes d’énergie, un exercice d’une heure et demie est le minimum requis pour obtenir des résultats satisfaisants.
Qui peut bénéficier de la massothérapie ?
La massothérapie favorise le bien-être physique et émotionnel. Ses bienfaits sont excellents en même temps pour le fonctionnement normal de votre corps, et pour votre bien-être sensoriel et psychomoteur, physique et émotionnel. Tout le monde, du plus jeune au plus âgé, peut bénéficier de traitements de massage. Cependant, les personnes âgées, les sportifs et les personnes souffrant d’un cancer sont celles qui en ont le plus besoin en raison de ses nombreux bienfaits thérapeutiques.
À quelle fréquence dois-je me faire masser ?
Bien qu’il n’existe pas de réponse parfaite à cette question, les recherches indiquent que les massages fréquents sont les plus utiles à votre santé générale. Si un massage hebdomadaire peut sembler beaucoup, il est prouvé qu’il présente des avantages considérables pour la santé. Non seulement le massage est relaxant, mais il est également thérapeutique ! Il a été démontré que le massage diminue la pression artérielle, stimule le système immunitaire, combat les hormones du stress et augmente les niveaux de sérotonine, ce qui améliore le bien-être général et la qualité de vie.
