Vous n’êtes pas seul si vous souffrez d’anxiété. Selon l’Institut national de la santé mentale, les troubles anxieux sont le problème de santé mentale le plus fréquent aux États-Unis, touchant 40 millions de personnes, soit 18,1 % de la population. De plus, selon la Haute autorité de santé française, 15% des adultes de 18 à 65 ans présentent des troubles anxieux sévères sur une année donnée et 21% en présenteront au cours de leur vie. Bien qu’il existe diverses options de traitement, comme le conseil et les médicaments sur ordonnance, certaines personnes se tournent, après avoir tout essayer, vers des thérapies naturelles, comme l’huile de CBD, comme alternative possible. Huile de CBD, gélules, patchs ou encore tisanes, les méthodes d’administration sont nombreuses et sont propres à chacuns.
Qu’est ce que le CBD ?
Le cannabidiol, ou CBD, est un composant chimique présent dans la plante de cannabis. Contrairement au THC, l’ingrédient psychoactif présent dans la marijuana, le CBD ne provoque pas d’euphorie et n’affecte pas l’esprit. Au contraire, on a constaté qu’il offrait un certain nombre d’avantages possibles pour la santé, notamment la réduction de l’anxiété.
Véritable phénomène internationnal, cette molécule a fait parler d’elle pour ses nombreuses propriétés, notamment sur la gestion du stress, sur l’aide au sommeil, mais également sur le soulagement de nombreuses douleurs chroniques. Comme nous l’avons vu plus tôt, le CBD peut se présenter sous plusieures formes :
- Fleur de CBD : Issus de plants de chanvre spécialements croisés pour maximiser leurs taux de CBD, les fleurs de CBD sont parfaites pour découvrir les arômes multiple de cette plante. Elles peuvent se consommer sous forme de tisane, en ajoutant un aliment contenant de la graisse (car le CBD est liposoluble) ou en se fumant.
- Huile de CBD : Le CBD, les différents cannabinoides, terpènes et flavonoides , extraits de la fleur, sont dissous dans une huile (de chanvre, de nigelle, de coco). C’est la façon la plus simple de consommer du CBD.
- Tisanes
- Baumes et lotions pour le corps : Sur la peau, le CBD semblerait servir à la protéger, mais également à réduire l’acnée et les points noirs.
Comment agit le CBD sur l’anxiété et le stress :
Le CBD pourrait être en mesure d’atténuer l’anxiété en interagissant avec le système endocannabinoïde de l’organisme. Ce système, qui est composé de récepteurs répartis dans tout le corps, régule un certain nombre de processus, dont l’humeur et la réponse au stress. Le CBD peut aider à contrôler la réponse du corps au stress et à atténuer les sentiments d’anxiété en interagissant avec ces récepteurs.
Il existe également des preuves que le CBD peut aider à soulager l’anxiété en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est un neurotransmetteur qui régule l’humeur, et de faibles niveaux de sérotonine ont été associés à l’anxiété et à la tristesse. Le CBD pourrait être en mesure d’améliorer l’humeur et de réduire l’anxiété en augmentant les niveaux de sérotonine.
Bien que la recherche sur l’utilité du CBD pour l’anxiété n’en soit qu’à ses débuts, les premiers résultats sont encourageants. Une étude publiée dans le Journal of Psychopharmacology a montré que le CBD permettait de réduire l’anxiété chez les patients souffrant de troubles de l’anxiété sociale. Une autre étude publiée dans le journal Neurotherapeutics a découvert que le CBD pouvait être une thérapie potentielle pour le trouble de l’anxiété généralisé.
Il est essentiel de souligner que, si le CBD peut contribuer à atténuer l’anxiété, il n’est pas une panacée et ne doit pas être pris à la place des approches thérapeutiques standard. Si vous envisagez d’utiliser la CBD pour traiter l’anxiété, consultez d’abord un médecin pour savoir si elle vous convient et pour vous assurer qu’elle n’interfère pas avec les autres médicaments que vous prenez.
Enfin, l’huile de CBD peut aider certaines personnes à réduire leur anxiété. Bien que des études supplémentaires soient nécessaires pour comprendre complètement les avantages et les dangers possibles de la prise de CBD pour l’anxiété, les premiers résultats sont encourageants. Si vous envisagez de prendre du CBD pour lutter contre l’anxiété, vous devriez d’abord consulter un médecin pour savoir si cela vous convient.
